Travaillons ensemble à votre mieux-être !
Mes Services
Thérapie brève/Solutionniste expérientielle® (TSE)
La TSE® considère la pathologie comme une immobilité de la personne, qui ne sait plus comment faire autrement que ce qu’elle fait.
Comprendre comment le psychisme se construit, s’organise, se désorganise est certes utile mais ne suffit pas pour produire un changement.
Grâce à une relation authentique entre le thérapeute et le client, nous installons une collaboration personnalisée. La personne est experte de sa problématique, elle se connait mieux que quiconque. Le thérapeute n’est que le facilitateur d’un questionnement bien précis qui permettra de lui faire émerger sa solution personnelle.
Chacun a déployé tout au long de sa vie des ressources pour faire face aux difficultés de son existence. Dans la TSE® nous nous focalisons sur le désir de la personne plutôt que sur ce qui pose problème, en s’attachant à ses réussites, ses forces et ses expériences personnelles.
Le client vit en séance les changements souhaités afin de pouvoir abandonner petit à petit ses anciens modes de fonctionnement. Il va ainsi redécouvrir ce qu’il connait déjà au fond de lui et s’en servir pour la construction de ses propres solutions. Il reprend ainsi possession de sa dynamique de changement et le pouvoir sur sa vie. Il retrouve le contact avec ses sensations, le premier langage du corps. Ce langage ne sait pas mentir. Les ressentis personnels sont des certitudes !
MOSAIC® / EMDR
La méthode MOSAIC® ( Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’intégration Cérébrale). Cette méthode thérapeutique novatrice cocréée par le Dr G.POUPARD et Le Dr S.KHALFA, validée par le CNRS s’appuie sur un double modèle celui de la thérapie solutionniste expérientielle® et la synchronisation stochastique neuronale.
De la même manière qu’en EMDR, cette méthode utilise les stimulations bilatérales alternées comme technique d’activation neuronale. Ces dernières ont la propriété de transformer de manière définitive le réseau neuronal. Notre cerveau est plastique, rien n’est figé. Nous avons tout au long de notre vie la possibilité de modifier nos circuits cérébraux aussi profondément imprimés soient-ils.
Ce double modèles réintroduit le corps, la neurobiologie, les perceptions et les sensations.
La méthode MOSAIC® s’appuie sur le processus spécifique de chaque patient. Elle utilise des protocoles extrêmement précis.
Ainsi il est possible de traiter : les psycho-traumatismes, les troubles anxieux, les dépressions, les troubles compulsifs, les phobies, les addictions.
Cette méthode est confortable pour le consultant, indolore et permet d’obtenir des changements rapides et durables.
Hypnose
Cette approche est issue des travaux du psychiatre Milton Erickson.
Durant la séance d’hypnose, le thérapeute utilise des protocoles élaborés pour chaque personne selon sa problématique.
L’hypnose permet d’accéder aux ressources personnelles inconscientes, de mobiliser les images, les ressentis, les pensées ouvrant ainsi sur les changements désirés.
L’hypnose est un état amplifié de conscience, naturel dont chacun fait l’expérience dans sa vie quotidienne sans s’en rendre compte ( conduite en voiture, visionnage d’un film…). Le consultant se trouve en situation « d’ici et maintenant », il est là et en même temps ailleurs. Il va se laisser guider par le thérapeute vers un état proche de la rêverie et activer ainsi ses propres ressources inconscientes.
Le psychisme se met de lui même dans une position de relâchement maximal où la fonction logique de l’esprit laisse place à la fonction imaginative.
L’hypnose est un outil mis au service de la thérapie. Elle agit comme un accélérateur, un amplificateur de changements.
Les indications thérapeutiques* sont variées :
- Amélioration des potentiels ( préparation aux examens, facilitation des apprentissages, gestion du stress…).
- Régulation des troubles fonctionnels ( troubles du sommeil, troubles alimentaires, énurésie..).
- Régulation des angoisses, du stress, des troubles dépressifs….
- Gestion des douleurs chroniques ou aigues.
*Liste non exhaustive
Coaching psycho-émotionnel
Le coaching psycho-émotionnel propose un accompagnement personnalisé aux clients souhaitant améliorer un ou plusieurs aspects de leur vie.
Le travail consiste à identifier les problématiques rencontrées et proposer un plan d’action qui conduira à la réalisation des objectifs définis.
Le coaching psycho-émotionnel peut se travailler seul ou en cours de thérapie.
Il s’agit d’un accompagnement personnel bien précis tenant compte des expériences de vie de la personne (familiales, amicales, sentimentales, professionnelles…).
Il permet de mettre en lumière les points de blocages, les systèmes de défenses et provoque ainsi des prises de conscience nécessaire au changement.
Grace à de nombreux outils et protocole le coaching aide la personne à sortir de sa zone de confort, à dépasser ses blocages et se sentir enfin libre de ses choix.
Nous travaillons les besoins, les valeurs, différents sujets posant des difficultés (le couple, la famille, les relations, le travail, les prises de décisions….).
Il s’adresse à toute personne ayant à un moment donné de sa vie le besoin de faire le point, de prendre du recul, des décisions, ou d’être accompagné lors d’une période de changement.
Les indications pour un travail de coaching sont :
- Quand nous ressentons la nécessité de faire un bilan de vie lorsque nous nous rendons compte que notre vie ne correspond plus à ce que nous souhaitons.
- Pour la réalisation d’un projet, la prise de décision.
- Pour gérer des états émotionnels difficiles tels que le stress.
- Quand nous manquons de confiance ou d’estime de soi.
- Quand nous avons besoin de nous affirmer, d’oser être nous-même.
- Pour améliorer notre communication.
- Pour mieux se connaitre.
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